Tudi v Beli krajini Dihamo z naravo

Po poletnem premoru se Društvo šola zdravja septembra in oktobra vrača z vodenim sproščanjem »DIHAMO Z NARAVO«. Med enourno brezplačno aktivnostjo na prostem se krepita telesno in duševno zdravje.

Posledica vse hitrejšega življenjskega tempa je vse bolj nemiren um, zato so v enourno vadbo vključene tehnike umirjenega giba za razgibanost hrbtenice, dihalne vaje za zavestno poglabljanje diha, meditacija in tehnika t. i. tapkanja, ki še posebej blagodejno vpliva na živčni sistem. Skupek različnih tehnik sproščanja želi pomagati posamezniku do občutka umirjenosti, zavedanja sebe in svojih čustev.

Aktivnosti potekajo enkrat tedensko na 24 različnih lokacijah po Sloveniji, med drugim v Beli krajini – Meliki (četrtek), Podzemlju (ponedeljek) in Črnomlju (torek).

vir: Društvo Šola zdravja

© 1989 - 2024 TELEVIZIJA NOVO MESTO d.o.o.

Izdelava: abeone.si